蔬菜燕麦鸡蛋饼

2023-10-17 11:44:03

最近在减肥,每天严格控制主食和蔬菜的摄取量,这道蔬菜饼低脂低油,是个减肥期间不错的选择。

材料准备:

主料:鸡蛋1个、纯燕麦粉30克

辅料:蔬菜碎50克、食用油一丢丢

制作步骤:

步骤1、蔬菜洗净切碎,我这次用的芹菜叶和胡萝卜碎

蔬菜燕麦鸡蛋饼

步骤2、加入面粉拌匀

蔬菜燕麦鸡蛋饼

步骤3、加入蛋液拌匀

蔬菜燕麦鸡蛋饼

步骤4、锅烧热放一丢丢油,将面糊倒入锅中,两面煎制上色成熟即可

蔬菜燕麦鸡蛋饼

烹饪技巧:

面糊不要太厚,否则里面不易熟透