蒜蓉花蛤

2023-06-06 08:51:01

花蛤是美味又易得的海鲜,各种吃法都是鲜美的。一把花蛤两片姜,便能煮出一碗鲜美的花蛤汤,更不要说这道香喷喷的蒜蓉花蛤,热油一浇,满屋飘香。底部垫上适量粉丝,汤汁的鲜美被粉丝吸收,物尽其用一点也不浪费。

一、材料准备

主料:花蛤300克、粉丝一把

辅料:蒜头一头、辣椒适量、小葱适量、生抽适量、金龙鱼阳光零反式脂肪葵花籽油适量

二、制作步骤

步骤1、准备好所有食材;

蒜蓉花蛤

步骤2、将花蛤洗净沥干备用;

蒜蓉花蛤

步骤3、用开水把粉丝泡软;

蒜蓉花蛤

步骤4、辣椒、姜、蒜、小葱都切碎备用;

蒜蓉花蛤

步骤5、盘子铺上粉丝,再码上花蛤,花蛤开口朝上;

蒜蓉花蛤

步骤6、热锅,倒入适量葵花籽油;

蒜蓉花蛤

步骤7、放入蒜姜、葱白、辣椒、小火炒到蒜粒变金黄;

蒜蓉花蛤

步骤8、蒸到花蛤开口,把炒好的蒜蓉放入继续蒸一分钟即可;

蒜蓉花蛤

步骤9、出锅撒葱花,烧热油淋在花蛤上,再淋适量生抽就完成了;

蒜蓉花蛤

三、烹饪技巧

1、蒜末用生蒜或者炒过的蒜都可以,看个人口味,炒过的会没有辛辣味;

2、小葱也可以用香菜替代。