香菇蒸肉饼 宝宝辅食食谱

2023-06-16 16:02:01

一、材料准备

主料:猪肉馅100克、虾仁50克

辅料:胡萝卜15克、淀粉10克、香菇1个、油/鲜菇粉/酱油/姜片适量

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·猪肉馅100克/虾仁50克胡萝卜15克/淀粉10克/香菇1个辅料:油/鲜菇粉/酱油/姜片

香菇蒸肉饼 宝宝辅食食谱

步骤2、虾仁去除腹部、背部的虾线,用刀剁成虾泥,放上柠檬片或者姜片,腌制15分钟去腥。*我这次做的是虾肉和猪肉结合的蒸肉饼,想吃纯肉味道的宝宝直接把虾仁换成等量肉馅哈。

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步骤3、香菇放入沸水锅中焯水,然后捞出。

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步骤4、香菇、胡萝卜分别切成碎末状,放好备用。

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步骤5、将腌制好的虾泥去掉姜片,加入到肉馅中。

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步骤6、肉馅里继续加入油、酱油、鲜菇粉、淀粉

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步骤7、肉馅里继续加入油、酱油、鲜菇粉、淀粉

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步骤8、然后加入香菇碎、胡萝卜碎,再次顺着一个方向搅拌均匀,制作成偏粘稠的肉泥状。*如果家里的宝宝对鸡蛋不过敏,你们还可以在肉馅中额外加入一个蛋清搅拌,口感很嫩。

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步骤9、将搅好的肉泥放入盘中,轻轻抹平表面。

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步骤10、肉泥直接放入蒸锅内,表面盖上一个小盘子防止水汽进入,开中大火蒸15分钟左右。

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步骤11、熟透取出,表面还可以撒一点葱花,颜色更漂亮。这样简简单单的一盘蒸肉饼,给孩子补充一餐所需的营养,配上主食可以饱腹,制作起来也省时省力气!

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