熬夜滋补的墨鱼莲子鸡

材料准备：

主料：墨鱼一两只、莲子二十粒

辅料：姜带皮三片、母鸡（公鸡也行）半只、枸杞一把、陈皮一个

制作步骤：

步骤1、我选的是母鸡半只，把血水洗干净

步骤2、焯水后捞出来

步骤3、把泡发的墨鱼干捞出来把外面一层皮膜撕了，清洗干净。

步骤4、墨鱼和墨鱼骨，莲子，枸杞，陈皮，姜片都洗好备好

步骤5、锅里加上适量水把以上材料放进去，注意什么调料都不要放。

步骤6、补血养肝的墨鱼莲子鸡汤就出锅了，味道鲜美也不腥。重点熬夜后第二天喝它很补气血。