板栗炖鸡三‘步’曲

2023-06-15 15:21:01

一、材料准备

主料:去皮小鸡腿3个、鸡胸肉3块

辅料:香菇(干)100g、去皮板栗500g、调料步骤二、料酒4勺、生抽2勺、老抽1勺

二、制作步骤

步骤1、这些是所有的食材:小鸡腿去皮、切块儿,冷水下锅煮开,小火煮熟。煮的过程中撇去血沫,捞出。鸡胸肉切块儿,别太小,不然炖的时候就太散了香菇干冷水泡发(约2小时就好)去皮板栗500g,洗净

板栗炖鸡三‘步’曲

步骤2、调料:葱3段切片,蒜2瓣,姜5片香叶2片,肉桂1长段掰开,小茴香1小勺大料3颗,麻椒2小勺,干辣椒3个不在图里的:生抽2勺,料酒4勺,老抽1勺

板栗炖鸡三‘步’曲

步骤3、捞出的鸡腿肉和鸡胸肉块儿,混合步骤二所有调料,搅拌均匀,用手抓揉10分钟,腌制30分钟倒入板栗和香菇,再次搅拌。放入电高压锅,加入少许盐,倒入冷水没过鸡肉,选择炖肉的功能就可以啦

板栗炖鸡三‘步’曲

三、烹饪技巧

是不是好简单~

而且低油脂又营养丰富哦

٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و手动加油