芦笋香煎鸡肉排

2023-06-04 16:56:01

单纯的煎鸡排吃多了会觉得寡淡,用鲜嫩的芦笋混合煎,会很好吃片哦,既有西餐的样子,又有中餐的味道,大爱。

一、材料准备

主料:鸡胸肉4块、粗盐适量

辅料:黑胡椒粉适量、玉米淀粉1勺、菜籽油2勺、洋葱1/4个、干白葡萄酒半杯、芦笋1把、无盐鸡汤1小碗、无盐黄油2勺、柠檬汁1勺、酸豆适量、欧芹末少许

二、制作步骤

步骤1、将鸡胸肉放在2张保鲜膜之间展平,稍微敲打几下,然后拿掉保鲜膜,在鸡肉两面均匀撒上适量盐、黑胡椒粉和玉米淀粉

芦笋香煎鸡肉排

步骤2、将油倒入不粘锅中,开中高火加热后,倒入鸡肉,煮至两面焦黄并熟透后捞出装盘

芦笋香煎鸡肉排

步骤3、洋葱切丁后原锅倒入,拌炒1分钟。倒入葡萄酒,煮至酒差不多蒸发完后,加入芦笋

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步骤4、把鸡汤和半勺玉米淀粉混合,搅拌均匀,倒入锅中,倒入适量盐和胡椒粉,煮约三分钟,直到汤汁变浓稠,芦笋变嫩

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步骤5、关火,锅中加入黄油,酸豆和柠檬汁,搅拌至黄油融化

芦笋香煎鸡肉排

步骤6、捞出装盘,放入鸡排,淋上汤汁,撒上欧芹末即可

芦笋香煎鸡肉排

三、烹饪技巧

喜欢吃香菜的可以把欧芹换成香菜