三椒爆鸡丁是我起的名字,不仅颜色好看也很好吃。青椒和彩椒都含有丰富的维生素C,鸡胸肉蛋白质高,脂肪极低,所以这道菜不仅养颜还减脂哟。
一、材料准备
主料:鸡胸肉1块、青椒1个
辅料:彩椒1/2个、葱1截、姜2片、郫县豆瓣酱1勺(可选)、玉米淀粉1勺(可选)、老抽两滴、生抽2勺、料酒2勺、油3汤匙、盐1克、糖4克、胡椒粉1/3勺
二、制作步骤
步骤1、食材准备好
步骤2、鸡肉切丁,彩椒洗干净切丁
步骤3、鸡肉用一勺料酒,一克盐,一点胡椒粉,一勺玉米淀粉抓匀。加玉米淀粉是为了让鸡胸肉不柴,介意的可以不用放。
步骤4、锅中烧油,放入葱姜爆锅,再放入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油。
步骤5、放入鸡肉翻炒变色
步骤6、放入切好的彩椒丁
步骤7、加入生抽,老抽,白糖。老抽两滴就可以,多了这个菜就发黑了。
步骤8、彩椒炒断生加一点家乐鸡精调味。
步骤9、好了关火
步骤10、盛出来吃吧,非常鲜美
三、烹饪技巧
这道菜比较简单快手