宝宝健康肉松,妈妈的放心选择

2023-06-13 03:27:01

一、材料准备

主料:猪里脊300g、姜片适量

辅料:

二、制作步骤

步骤1、里脊肉提前用清水泡去血污,切成小块;

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步骤2、冷水起锅烧水,放入里脊和姜片;

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步骤3、大火煮开后撇去浮沫,转中火继续煮30分钟;

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步骤4、把煮好的里脊捞出,沥干水分,晾凉后装入保鲜袋中,用擀面杖擀成薄片;

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步骤5、用手慢慢撕成细丝,一定要撕的均匀一点;家里有格瑞美厨的小伙伴,可以直接把肉块放进主锅里,设置20分钟/99℃/速度2档炒制,5分钟后打开主锅盖,使用刮刀铲下底部,防止粘连,再继续炒制即可;

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步骤6、烤箱提前预热上下火90℃,撕好的里脊均匀铺在烤盘上,烘烤60分钟左右;

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步骤7、烤好的肉丝放入料理杯中,打成绒状,好吃的肉松就做好啦!

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三、烹饪技巧

1、把肉松撕成细丝是个仔细活儿,需要撕的很均匀,一定要很有耐心才行;

2、烘烤时间根据自己烤箱情况灵活调整,烘干到基本没有水分就可以了;

3、制作好的肉松要立刻放入容器中密封保存,常温放置7-15天内食用完毕;

4、建议8个月以上的宝宝食用,这个时期的宝宝不适合摄入盐分,所以制作时不需要放盐。