冬瓜肉末

2023-06-06 17:09:01

很多人提到冬瓜首先就会想到冬瓜汤,但冬瓜汤略显寡淡,今天用冬瓜来做一道简单的家常菜,它就是冬瓜肉末。冬瓜块上点缀了些许肉末和香葱碎,真的非常下饭。而且这道菜最重要的是食材简单又常见,荤素搭配,营养丰富,能满足大部分人的口感,所以千万不要错过哟,下面就来看看具体做法吧。

一、材料准备

主料:胡姬花古法花生油30克、冬瓜500克

辅料:猪肉100克、生姜5克、小米辣2个、生抽1勺、料酒1勺、老抽半勺、白胡椒粉半勺、盐适量

二、制作步骤

步骤1、准备所需材料,将冬瓜去掉外皮,横竖切几刀;猪肉洗净后放入料理机搅打成肉末,最后将生姜和小米辣切碎备用;

冬瓜肉末

步骤2、肉末碗中倒入1勺生抽、1勺料酒、小半勺白胡椒粉和适量食盐,搅拌均匀后腌制入味;

冬瓜肉末

步骤3、起锅,锅内倒入花生油15克,并烧至8分热;

冬瓜肉末

步骤4、然后倒入冬瓜块,中小火慢煎;

冬瓜肉末

步骤5、煎至一面金黄后,将冬瓜翻面,然后倒入砂锅中备用;

冬瓜肉末

步骤6、再次起锅,倒入花生油15克,油热后下入肉末,翻炒至变色;

冬瓜肉末

步骤7、倒入辣椒碎和姜末,煸炒出香味;

冬瓜肉末

步骤8、倒入大半碗清水,调入半勺老抽上色,以及适量食盐调味,然后大火煮沸;

冬瓜肉末

步骤9、将煮沸的肉末汤汁倒入砂锅中,再次煮沸后盖上锅盖,中小火焖煮入味;

冬瓜肉末

步骤10、等到冬瓜能用筷子轻轻戳入后,大概10分钟左右,然后撒上葱花熄火即可;

冬瓜肉末

三、烹饪技巧

1、注意冬瓜打花刀时不要切入太深,避免煎煮后容易断;

2、如果没有砂锅,则可以直接倒入锅中炖煮入味;