材料准备:
主料:紫萝卜1个、油菜5颗
辅料:南瓜半个、蝶豆花20朵、面粉1000克、蚝油1勺、酱油1勺、盐3克、玉米油5克、香油1勺、萝卜1个、葱适量、姜适量
制作步骤:
步骤1、蝶豆花热水泡开。南瓜蒸熟,紫萝卜料理机打碎。油菜料理机打碎。
步骤2、面粉250克。分别南瓜泥,紫萝卜汁,蝶豆花汁,油菜汁105克混合搅拌均匀。揉成光滑面团。
步骤3、面团分别保鲜膜静置30分钟
步骤4、静置30分钟后
步骤5、每种面团做成小面团
步骤6、蝶豆花
步骤7、油菜
步骤8、紫萝卜
步骤9、南瓜
步骤10、每个颜色都是健康的呦
步骤11、成品如何
步骤12、冬至安康
烹饪技巧:
最简单的食材