圣诞荔枝肉 宝宝辅食食谱

2023-09-19 21:32:33

材料准备:

主料:猪瘦肉100克、莲藕30克

辅料:土豆1个、西蓝花40克、番茄酱30克、淀粉10克、米饭/油/胡萝卜适量

制作步骤:

步骤1、·参考月龄·15个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·猪瘦肉100克/莲藕30克/土豆1个西蓝花40克/番茄酱30克/淀粉10克辅料:米饭/油/胡萝卜

圣诞荔枝肉 宝宝辅食食谱

步骤2、猪肉、莲藕、土豆分别切成小丁。*我这次在肉泥中加了些莲藕来提升营养,没有食材的姐妹,也可以只做纯肉馅。

圣诞荔枝肉 宝宝辅食食谱

步骤3、先将猪肉丁、莲藕丁加入到料理机中,搅打细腻。*这里如果宝宝爱吃那种软糯口感的丸子,可以额外打入一个蛋清进去,吃着会更嫩哦。

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步骤4、搅好肉糊倒入碗中,加入淀粉,顺着同一方向搅拌均匀上劲儿。

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步骤5、取适量肉泥放在手心揉圆,做成小丸子的形状。

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步骤6、锅中刷油,放入做好的丸子,还有土豆块,小火先煎至丸子定型,记得期间要不时翻面。

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步骤7、然后加入番茄酱、50克清水,继续翻炒均匀。

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步骤8、持续翻炒至汤汁浓稠的状态后盛出。

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步骤9、西蓝花掰成小朵,焯水熟透后捞出。

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步骤10、将小西蓝花,和炒好的肉丸、土豆依次摆入米饭表面,做成圣诞树的样子,头部用模具压一个小星星,尾部再放一条胡萝卜块做树干。

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步骤11、装饰完成后,我们的圣诞大餐就可以上桌了!这份是不是操作上更简单,实用率也更高了?丰富的营养还可以直接当做一餐。我就等你们交作业了!

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