鸡腿蒸金针菇

2023-09-21 17:05:16

今天,蕾宝跟大家分享一道蒸菜——金针菇蒸鸡腿,不用加一滴油,鲜嫩多汁,非常美味,最重要的是它还低脂低卡,真乃是我们爱美人士和减肥减脂人士的“福音”了,尤其它做法还超级简单,平时不爱下厨的新手朋友也能轻松掌握!所以下面来看看具体做法吧!

材料准备:

主料:大鸡腿1个、金针菇1把

辅料:生姜5克、小米辣2个、大蒜3瓣

制作步骤:

步骤1、准备食材,将鸡腿扒去外皮,用叉子或者牙签戳一戳鸡腿;

鸡腿蒸金针菇

步骤2、然后放蒜末、小米辣圈、姜丝,再加1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、少许盐和黑胡椒粉;

鸡腿蒸金针菇

步骤3、抓取均匀后腌制30分钟以上,如果时间充分,也可以放入冰箱冷藏过夜;

鸡腿蒸金针菇

步骤4、将金针菇切掉一小截根部,然后清洗干净铺在碗底;

鸡腿蒸金针菇

步骤5、再放上腌制好的鸡腿,淋上腌制的酱汁;

鸡腿蒸金针菇

步骤6、裹上一层锡纸,再放入蒸烤箱中,选择原汽蒸功能蒸20分钟左右,如果没有蒸烤箱,则可以水开后放入蒸锅,蒸30分钟即可;

鸡腿蒸金针菇

步骤7、

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烹饪技巧:

1、不能吃辣的朋友可以不放小米辣;

2、具体的烹饪时间可自行调整,戳入鸡腿无明显血丝即可;