鸡胸蔬菜沙拉

2023-10-14 18:15:04

材料准备:

主料:鸡胸肉一块(约150克)、小番茄6个

辅料:苦苣1颗、樱桃萝卜5个、黄瓜1-2根、玉米粒适量、腌制鸡肉:味达美臻品料酒1勺、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油1勺、黑胡椒碎少许、油醋汁:橄榄油1勺、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2勺、味达美清香米醋2勺、蜂蜜半勺、黑胡椒碎少许

制作步骤:

步骤1、先把材料备好,玉米用的玉米罐头

鸡胸蔬菜沙拉

步骤2、鸡胸切丁,加1勺味达美臻品料酒,1勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,少许黑胡椒碎,抓匀腌制几分钟

鸡胸蔬菜沙拉

步骤3、蔬菜洗净沥干水分,黄瓜和萝卜切片,番茄切块

鸡胸蔬菜沙拉

步骤4、再来调一个油醋汁:橄榄油1勺、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2勺、味达美清香米醋2勺、蜂蜜半勺、黑胡椒碎少许,搅拌均匀

鸡胸蔬菜沙拉

步骤5、锅中少油,倒入鸡丁翻炒

鸡胸蔬菜沙拉

步骤6、炒熟炒透就可以了

鸡胸蔬菜沙拉

步骤7、蔬菜简单摆一下盘

鸡胸蔬菜沙拉

步骤8、倒入炒好的鸡肉,撒点玉米粒,淋上调好的油醋汁,好看又好吃的鸡胸蔬菜沙拉就做好啦!

鸡胸蔬菜沙拉

步骤9、清爽可口,低卡好吃不胖

鸡胸蔬菜沙拉

步骤10、你要不要试一下?

鸡胸蔬菜沙拉

烹饪技巧:

可以放各种喜欢的蔬菜,疫情期间鸡胸一定要炒熟哦!