低脂低卡，清淡不失营养，又因为加了些太太乐的鲜鸡汁，鲜美可口，真的是十分钟就能搞定的家常快手美食。
材料准备：
主料：小南瓜2个、燕麦片25克
辅料：玉米20克、西兰花少许、鲜香菇3个、清水1碗、太太乐鲜鸡汁1/3勺、太太乐芝麻香油几滴
制作步骤：
步骤1、小南瓜削去顶部，成为一个碗状，去瓤去籽后洗净，蒸熟（15分钟左右）。
步骤2、西兰花、鲜香菇和玉米仁分别洗净。
步骤3、鲜香菇切去根部后切成小丁，西兰花只要顶端绿色茸茸部分，也要稍微切小一点。
步骤4、锅里放少许油，先把香菇煸香。
步骤5、随后加入一碗水。
步骤6、同时，把玉米仁和燕麦片一起放入。
步骤7、煮开后，再放入西兰花。
步骤8、再次煮开后，加人太太乐鲜鸡汁，稍稍搅拌均匀后关火。
步骤9、把鸡汁燕麦羹倒入蒸熟的南瓜中，再滴上几滴芝麻香油。
步骤10、鲜香爽口哦。
步骤11、可以开动啦。
步骤12、OK！
烹饪技巧：
根据自己的喜欢的汤羹浓稠程度，可调节加入的水量。