看，像我这样做一锅咖喱鸡翅煲，配上点米饭，暖乎乎的吃上一顿，暖身暖胃，健康满分图片。操作简单，味道好，一家人的饭菜一锅出，光盘绝对没问题更不会有剩饭的烦恼~
材料准备：
主料：翅中3个、莲藕60克
辅料：香菇4朵、胡萝卜30克、西蓝花30克、洋葱20克、咖喱15克
制作步骤：
步骤1、准备食材：翅中3个、莲藕60克、香菇4朵、胡萝卜30克、西蓝花30克、洋葱20克、咖喱块15克。
步骤2、先把配菜都准备好，胡萝卜切丁、洋葱切成小块。
步骤3、烧一锅水，将西蓝花焯水30秒，切小朵，香菇也要焯水，然后切条。
步骤4、下面开始处理翅中，先把两端的脆骨剪掉，然后再把里面的骨头和肉肉分离，把骨头抽出来。
步骤5、把去骨的翅中，切成长条就可以了。tips：注意哦，所有的食材，要根据宝宝的咀嚼能力来切，小思同学毕竟大了，小点的吃的不过瘾，所以我直接切成了条。
步骤6、锅烧热，倒油，先把翅中翻炒至变色。
步骤7、再倒入胡萝卜和洋葱，继续翻炒，一定要翻炒香味。
步骤8、把莲藕和香菇也都倒入锅中。tips：我这里莲藕是成片的，香菇也了留了2个好看做摆盘用的，你们做的时候，就别管好看不好看，直接切碎就行了图片。
步骤9、继续翻炒，炒的时候就能闻到阵阵的香味了，炒到差不多都半熟。
步骤10、倒入没过食材的清水，煮沸。
步骤11、放入咖喱，搅拌搅拌，把咖喱融化。tips：最近咖喱用起来太顺手了，也不用费劲去调味，直接扔上一块，煮熟就能吃了图片。
步骤12、盖上锅盖，转中小火慢慢煮，煮到菜菜都入味，然后大火收下汁就可以了。
步骤13、好吧，这一碗也就够我和小思同学的吃的，要是一家人吃的话，记得加大量，要不然根本不够吃~
烹饪技巧：
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
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