快手营养餐 | 虾仁烧冬瓜

2023-09-19 20:07:16

材料准备:

主料:虾仁150克、冬瓜300克

辅料:料酒(腌制用)5克、蚝油(腌制用)10克、料酒15克、鲜鸡汁5克、葱段10克

制作步骤:

步骤1、在虾仁中放入料酒和蚝油,充分抓拌均匀,腌制15分钟

快手营养餐 | 虾仁烧冬瓜

步骤2、锅内倒入少量食用油,油热后放入葱段爆香,然后放入腌制好的虾仁,炒至6成熟左右

快手营养餐 | 虾仁烧冬瓜

步骤3、倒入料酒,然后放入切好的冬瓜片,充分翻炒均匀

快手营养餐 | 虾仁烧冬瓜

步骤4、继续向锅内放入鲜鸡汁,充分翻炒均匀即可

快手营养餐 | 虾仁烧冬瓜

步骤5、这样一道鲜嫩营养的虾仁烧冬瓜就做好啦

快手营养餐 | 虾仁烧冬瓜

烹饪技巧:

1.这道菜要想使虾仁炒出来的口感Q弹且入味的秘诀就在于提前腌制,这样腌好的虾仁更加入味,炒好后口感更加的鲜香

2.冬瓜很容易熟,炒熟即可,无需过分炒制避免影响口感