奶香南瓜饼(低脂)

2023-06-15 03:30:01

吃南瓜的季节则能少了南瓜饼呢?尤其南瓜还非常适合健身减脂的人吃,而且小孩也可以多吃南瓜补充营养,加入兰雀牛奶一份香喷喷的奶香南瓜饼就做成了,一起来试试吧~

一、材料准备

主料:南瓜适量、兰雀牛奶适量

辅料:鸡蛋1个、面粉2勺、糖1勺

二、制作步骤

步骤1、南瓜切片蒸熟

奶香南瓜饼(低脂)

步骤2、蒸熟后压成泥,加入一个鸡蛋,一勺糖

奶香南瓜饼(低脂)

步骤3、加入适量牛奶

奶香南瓜饼(低脂)

步骤4、加入两勺面粉

奶香南瓜饼(低脂)

步骤5、搅拌均匀,要是觉得太稀,可以多加一些面粉,太干就多加一些牛奶

奶香南瓜饼(低脂)

步骤6、倒入平底锅中压平并洒上一层芝麻

奶香南瓜饼(低脂)

步骤7、煎至可以翻面时翻另一面煎,煎至黄金色就可以了

奶香南瓜饼(低脂)

步骤8、在锅内把南瓜饼划成多份,就可以出锅吃啦!

奶香南瓜饼(低脂)

步骤9、也很适合宝宝吃~

奶香南瓜饼(低脂)

三、烹饪技巧

非常适合宝宝辅食计划,或健身减脂的朋友~