南瓜小米粥，养胃，安神，排毒，缓解便秘，加入了枸杞，枸杞养肝明目，生津止渴，润肺安神，这么多好处的粥，赶紧给宝宝做起来吧，宝贝吃了身体棒，
一、材料准备
主料：小米66克、南瓜1块
辅料：枸杞5克、清水适量、冰糖1小块
二、制作步骤
步骤1、准备食材，小米最好用清水提前泡1到2个小时，煮出来的粥更加粘稠好吃，南瓜去皮切块
步骤2、小米洗干净沥水
步骤3、把南瓜小米冰糖一起放高压锅中
步骤4、加适量开水，水量根据自己喜爱来添加
步骤5、高压锅上汽后转中小火压10分钟就可以了
步骤6、枸杞提前浸泡一会儿，洗干净放入锅中焖一会再盛出
步骤7、搅拌均匀
步骤8、成品
步骤9、成品
步骤10、来喝吧，美好的一天从早餐开始哦
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~