清蒸鲈鱼

2023-09-19 18:11:57

中国四大淡水名鱼中,鲈鱼算是其中一种,因为细刺少,富含丰富的蛋白质和维生素,常常清蒸食用。

材料准备:

主料:鲈鱼(日本真鲈、花鲈)750g、小米辣2个

辅料:青椒1个、葱(绿色部分)30g、姜10g、盐2调味匙、耗油3调味匙、食用油30g、酱油1勺、老干妈1勺

制作步骤:

步骤1、鲈鱼打整干净后改花刀全身抹少量食用油和少许盐,垫入姜片和蒜片,放入锅中大火蒸

清蒸鲈鱼

步骤2、快蒸好时放入青椒,红椒,葱段,因为家里没有蒸鱼豉油,就用酱油和耗油代替,最后盖上锅盖直到蒸熟透

清蒸鲈鱼

步骤3、检查是否蒸熟,用筷子插入鱼背即可知晓,蒸熟后,放入老干妈,淋入食用油,大功告成。

清蒸鲈鱼