一、材料准备
主料:龙利鱼半条、西兰花半个
辅料:红萝卜0.25根、黑胡椒10克、蚝油2勺
二、制作步骤
步骤1、将有食材准备好

步骤2、锅底放油后放鱼,微波炉加热5分钟

步骤3、取出后翻面

步骤4、放上西兰花,红萝卜等食材盖上盖子微波炉加热五分钟

步骤5、出锅,可以享用美食啦

主料:龙利鱼半条、西兰花半个
辅料:红萝卜0.25根、黑胡椒10克、蚝油2勺
步骤1、将有食材准备好

步骤2、锅底放油后放鱼,微波炉加热5分钟

步骤3、取出后翻面

步骤4、放上西兰花,红萝卜等食材盖上盖子微波炉加热五分钟

步骤5、出锅,可以享用美食啦
