生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉

一、材料准备

主料：蛤蜊500g、肉馅400克

辅料：食盐适量、料酒1勺、蚝油1勺、生抽1勺

二、制作步骤

步骤1、蛤蜊清水洗干净，

步骤2、锅中烧开水，水开后，加入蛤蜊，

步骤3、蛤蜊开口，捞出

步骤4、鸡肉切条，加入料理机，打成肉泥

步骤5、加入食言，料酒，蚝油，葱花，生抽等调成肉馅，

步骤6、然后用勺子把肉馅塞进蛤蜊中！

步骤7、烧水，上锅蒸12分钟

步骤8、简单低脂的蛤蜊蒸肉就做好了！