西兰花冬笋炒虾仁

2023-09-22 11:28:13

好的调料让普通的菜变得鲜美可口。

材料准备:

主料:太太乐鲜鸡汁1勺、太太乐芝麻香油几滴

辅料:西兰花1个、冬笋半个、虾仁10个、胡萝卜2片、蒜3瓣、姜2片、蚝油半勺、料酒1勺、盐2勺、白胡椒粉适量

制作步骤:

步骤1、西兰花切小朵,淡盐水泡15分钟,冲洗干净。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤2、冬笋、胡萝卜切片。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤3、蒜切片,姜切末。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤4、虾仁洗净,加入一勺料酒,适量白胡椒粉,抓匀,腌制15分钟。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤5、锅中添水,加入一勺盐、几滴植物油,把西兰花、冬笋、胡萝卜焯一下。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤6、热锅凉油,放入虾仁,炒变色后盛出。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤7、用锅中剩余的油炒香葱蒜。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤8、放入西兰花冬笋胡萝卜及虾仁,炒匀。

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步骤9、加入一勺太太乐鲜鸡汁,半勺蚝油,半勺盐,把菜炒熟。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤10、最后淋入几滴太太乐芝麻香油,炒匀出锅。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤11、色泽诱人,低脂营养。

西兰花冬笋炒虾仁

步骤12、加了太太乐鲜鸡汁和芝麻香油,这道菜更加鲜爽脆嫩,咸鲜可口。

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