青花椒紫苏鱼

2023-06-05 09:04:01

鱼肉含有丰富的蛋白质,又含有多种氨基酸,俗话说爱吃鱼的人都聪明,看来这是有科学道理的哦,住在江边的我们,更是爱吃鱼啊,今天就来解锁一道鱼的新做法,喜欢的就收藏。

一、材料准备

主料:草鱼一条、自家泡菜一碟

辅料:紫苏60g、青花椒50g、生姜1大块、大蒜3瓣、葱1根、料酒2勺、生抽2勺、耗油1勺、胡椒粉1勺、食盐12克、醋1勺、鸡蛋清1个、红薯粉3勺、油适量、开水1壶、豆芽100克、黄灯笼辣椒酱1勺

二、制作步骤

步骤1、在菜场买一条草鱼,让摊主给片成鱼片,据说南北方差异有一个就是南方的菜场给处理任何菜,我们这里是剁块、片鱼片都可以的,如果没有,那你就自己上手吧!鱼片拿回来加食盐和水反复抓洗,清水多清洗几遍,可以去除腥味,然后控干水分备用

青花椒紫苏鱼

步骤2、准备一碗水,放入葱段和姜丝揉搓,需要用这个水来腌鱼的

青花椒紫苏鱼

步骤3、在鱼肉里首先分三次逐步加入姜葱水,顺一个方向抓,让鱼肉吸收水分,一是嫩滑,而是去腥,然后放入少量盐、1小勺醋、1大勺料酒、3勺红薯粉抓扮均匀

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步骤4、磕入一枚鸡蛋清,抓至鱼肉滑腻,备用

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步骤5、开始准备辅料,自己家的泡菜

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步骤6、老家采的紫苏叶,洗净

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步骤7、豆芽少量,冲洗干净

青花椒紫苏鱼

步骤8、碗里留点姜葱水,把鱼骨头这几段腌制一下

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步骤9、泡菜切块、姜蒜切片、紫苏切段备用

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步骤10、起锅烧水,水开后加盐、少量油,焯水后捞出

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步骤11、焯水后的豆芽铺到锅底打底

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步骤12、起锅烧油,先放入一半的青花椒,炒出花椒香

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步骤13、再放入姜蒜和泡菜片翻炒出香味

青花椒紫苏鱼

步骤14、加入一勺黄灯笼辣椒酱,这是汤汁出味儿的关键,这个辣椒比较辣,根据个人口味增减

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步骤15、放入鱼骨段,在油里稍微煎一下,鱼肉变白后倒入一壶开水

青花椒紫苏鱼

步骤16、水开后煮至汤色变白,加入胡椒粉、生抽、耗油和适量盐调味,注意泡菜本身有盐分,盐得减量,继续熬煮三分钟出味

青花椒紫苏鱼

步骤17、下入紫苏段,再熬汤三分钟

青花椒紫苏鱼

步骤18、转小火,把鱼片一片一片放入汤中,铺开,不要翻动

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步骤19、看到鱼片变白后转中火一分钟,让鱼片彻底熟透,水开后倒入铺好豆芽的锅里

青花椒紫苏鱼

步骤20、鱼肉上铺上剩下的青花椒,撒入葱花,起锅烧油,油开始冒大烟时关火,将热油快速淋在青花椒上激发花椒的香味,然后这道菜就完成啦,上桌,香味漫出

青花椒紫苏鱼

三、烹饪技巧

淋热油的时候要小心,油可能会溅出来,站远一点,不要烫到自己哦!

这样做的鱼片非常嫩滑,筷子都挑不起来,在锅里不能翻动,不然就散了了哦!