冰箱里发现一只前些时候存着的百合,今天拿出来,做一道久违了的菜,加几个虾仁,淡淡的红色配上碧翠的绿色,先从视觉上拿下自己的胃。
一、材料准备
主料:百合1-2个、西芹1根
辅料:虾仁100克、新鲜银杏数粒、油适量、盐少许
二、制作步骤
步骤1、备好材料,西芹切粒,百合虾仁洗净,新鲜银杏,生的先掐小口,放微波炉转40-50秒,听到噼啪的爆口声即可,微凉后把肉拨出备用,如肉中有小芯,将其去除。
步骤2、虾仁洗净少许油煸炒至变色备用。需要去腥的话,洗净后咳可放少许料酒揉捏数下。
步骤3、百合与银杏少许油煸炒一小会儿。
步骤4、倒入西芹一同翻炒
步骤5、翻炒片刻,加适量盐,抄匀。
步骤6、待西芹变成翠绿炒熟,加入虾仁,再一起翻炒一下。如需要可加少许鸡精提鲜。
步骤7、出锅装盘。西芹降血脂,百合清火,亦是较为健康的一道菜。
三、烹饪技巧
盐不可放多,这道菜味淡为佳,百合的清甜味才可与其他食材相得益彰。