豆腐虾仁蛋羹

2023-06-16 18:47:01

大家平时做鸡蛋羹都是只放鸡蛋就完事了,今天这道蛋羹加入了豆腐和虾仁,营养是不是更丰富了,口感嫩滑又鲜美,赶快试试吧!给宝宝吃营养更均衡哦,提高孩子的免疫力!

一、材料准备

主料:鸡蛋3个、温开水110

辅料:味达美1勺、虾仁30克、香葱1根、香油1勺、嫩豆腐2块

二、制作步骤

步骤1、准备好所有食材。

豆腐虾仁蛋羹

步骤2、将豆腐取出切成小块放入碗中,平铺好。

豆腐虾仁蛋羹

步骤3、鸡蛋磕入碗中加温水搅打均匀。

豆腐虾仁蛋羹

步骤4、鸡蛋过一遍筛到盘子里,包上一层保鲜膜,扎几个洞。

豆腐虾仁蛋羹

步骤5、将味达美、香油和一勺开水搅拌均匀成调味汁备用。

豆腐虾仁蛋羹

步骤6、肠粉机中加入水,开水后盘子上锅蒸10分钟取出,放上虾仁,再放回锅中蒸2分钟。

豆腐虾仁蛋羹

步骤7、蒸好之后淋上调味汁,再撒适量葱花即可。

豆腐虾仁蛋羹

步骤8、很美味哦!

豆腐虾仁蛋羹

三、烹饪技巧

1、加入温水会使鸡蛋更嫩滑哦。

2、用保鲜膜将碗包严可以防止水蒸气滴入碗中影响口感。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~