营养丰富又健康的一道菜,也是四季平安菜,适合常吃。
一、材料准备
主料:豆腐400克、油菜600克
辅料:香菇6朵、黑木耳1小把、胡萝卜1根、杭椒1个、蒜3瓣、姜5片、生抽2勺、盐适量、糖少许
二、制作步骤
步骤1、提前一个小时泡发香菇和黑木耳,摘洗干净所有的材料,豆腐备用。
步骤2、将豆腐切小块,锅里油6成热放入豆腐块煎到两面金黄,盛出备用。
步骤3、把小油菜杆叶分离,胡萝卜切小片,杭椒和蒜切粒,姜切片,香菇切条,黑木耳撕小块。
步骤4、利用煎豆腐的余油,烧到5成热。
步骤5、加入姜片、蒜片和香菇条炒香,再加入黑木耳炒匀,加2勺生抽再次炒匀。
步骤6、加入小油菜杆炒一分钟。
步骤7、再加入小油菜叶炒匀,这个时候加盐炒匀,中间刨出一个窝倒入豆腐。
步骤8、大火改中火,把周围已经入味的材料轻轻产起盖住豆腐块让其入味2分钟(不必盖锅保持小油菜绿油油的),出锅前加少许芝麻油。
步骤9、成品完成,营养丰富,又香又鲜而且原汁原味。
步骤10、来一个近照展示一下色香味。