养生必备--枸杞银耳牛奶羹

2023-10-16 15:51:47

材料准备:

主料:牛奶100克、冰糖20克

辅料:枸杞18颗、银耳1/4朵

制作步骤:

步骤1、取1/4朵银耳用水浸泡一小时,水需要完全淹过银耳

养生必备--枸杞银耳牛奶羹

步骤2、将泡好的银耳根部去除掉,把银耳撕碎,越碎越容易出胶

养生必备--枸杞银耳牛奶羹

步骤3、将撕碎的银耳放入锅中,开大火煮

养生必备--枸杞银耳牛奶羹

步骤4、煮开后转小火,盖上盖子煮半个小时,每隔5分钟记得用勺子搅拌几下,避免煮糊

养生必备--枸杞银耳牛奶羹

步骤5、煮至银耳明显出胶,往内倒入100克牛奶,小火煮开,边煮边搅拌,避免煮糊

养生必备--枸杞银耳牛奶羹

步骤6、煮5分钟后,将枸杞冰糖放入,继续小火煮,边煮边搅拌,煮十分钟

养生必备--枸杞银耳牛奶羹

步骤7、最后,将煮好的枸杞银耳牛奶羹倒入碗中,香香甜甜的,嗯,味道不错~

养生必备--枸杞银耳牛奶羹

烹饪技巧:

锅中放入牛奶后,一定要边煮边搅拌,不然容易煮糊