暖暖的味道:白菜豆腐煲

2023-06-15 12:48:02

一、材料准备

主料:白菜叶4片、豆腐300克

辅料:葱少许、生抽2勺、耗油0.5勺、红烧酱油少许、白糖少许、水1碗、食用油适量

二、制作步骤

步骤1、豆腐切片煎到两面微黄

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤2、砂锅刷一点油,白菜洗净用手掰块铺在砂锅中,尽量把白菜帮放下面(砂锅先不放火上)

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤3、煎好的豆腐铺在白菜上

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤4、用煎豆腐的油,煎一个荷包蛋

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤5、荷包蛋切条铺在豆腐上

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤6、2勺生抽、半勺耗油、少许红烧酱油、少许糖,加水调成酱汁

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤7、倒入红烧酱汁,上面撒一些葱,砂锅就可以放火上了,盖锅盖小火慢炖,不用加水,白菜会出水!

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤8、大概10分钟左右,砂锅中已经出了半锅水,白菜变软就可以关火了!

暖暖的味道:白菜豆腐煲

步骤9、上桌开吃吧!热气腾腾的好吃又暖胃!

暖暖的味道:白菜豆腐煲

三、烹饪技巧

1、豆腐煎到微黄就行,不要煎时间太长,不好入味

2、白菜含有大量水分,会出水,所以不用加水,如果喜欢喝汤的话,可以加一点水均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~