100%全麦吐司|减脂必做

2023-10-17 00:59:36

麦香浓郁!饱腹感强,献给各位减脂人士...此配方可制作2个450克吐司

材料准备:

主料:烫种:、全麦粉50克

辅料:沸水70克、中种:、全麦粉250克、水170克、酵母2克、主面团:、全麦粉250克、酵母5克、淡奶油50克、盐8克、糖40克、水150克、黄油40克、燕麦片适量

制作步骤:

步骤1、中种面团:将中种材料放进揉面桶内,7分钟,揉成面团,室温发酵1小时,冰箱冷藏12小时;

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步骤2、烫种面团:将沸水倒入全麦粉中拌匀,晾凉后盖上保鲜膜,冷藏备用;

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步骤3、主面团:除盐、黄油外的材料放入揉面桶内,加入烫种面团、中种面团,先低速再高速搅拌10分钟;

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步骤4、加入盐、黄油,继续揉面8分钟;

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步骤5、揉好的面团盖上保鲜膜,放入醒发箱或烤箱中进行基础发酵,温度28度,湿度80%左右,40分钟;

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步骤6、平均分成三份,滚圆,盖上保鲜膜,松弛20分钟;

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步骤7、擀开,卷起;

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步骤8、依次放入模具中;(我用的是900克吐司模具)

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步骤9、二次发酵至9分满,温度37度,湿度80%;

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步骤10、烤箱预热180度,10分钟;面团表面喷水,撒上燕麦;

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步骤11、烘烤温度,上下火180度,中下层,45分钟、上色满意后加盖锡纸,后20分钟下火调至170度;

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步骤12、出炉后立即脱模、晾凉;

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步骤13、密封保存或切片冷冻保存。

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