一、材料准备
主料：五色糙米适量、鸡蛋2个
辅料：生菜3片、牛肉粒适量、胡萝卜1根、黑胡椒酱适量、海苔碎适量、黄油适量
二、制作步骤
步骤1、准备胡萝卜切丁
步骤2、生菜叶洗净，晾干
步骤3、牛肉切成粒（我用的牛排）
步骤4、煎两个鸡蛋备用
步骤5、糙米提前泡1-2小时，上锅蒸好(提前一晚上的隔夜米饭或者白米饭都可以)
步骤6、黄油适量，放锅里融化。（没有黄油的可以用普通植物油就可以）
步骤7、放入牛肉粒煸炒
步骤8、牛肉粒煸炒一会，放入胡萝卜丁，加入黑胡椒酱调味，盛出备用
步骤9、放入炒好的牛肉胡萝卜粒，与米饭搅拌均匀
步骤10、加入海苔碎，搅拌均匀备用
步骤11、铺上一层保鲜膜，放上一片生菜叶
步骤12、把混合好的米饭均匀的铺在生菜叶上
步骤13、把煎好的鸡蛋放在米饭上
步骤14、然后再铺上一层米饭
步骤15、把生菜从头到尾卷起来
步骤16、好吃的饭包做好啦
步骤17、饱腹又健康，不要担心长肉哦！
