纯素低脂南瓜酱意面

2023-10-17 11:31:50

非常简单的南瓜酱意面哦,完全不逊色于淡奶油版的意面,而且制作简单。

材料准备:

主料:南瓜400克、植物奶250ml

辅料:盐1小勺、大蒜粉2小勺、营养酵母2大勺、椰子油(融化)1小勺、意大利面2人份

制作步骤:

步骤1、南瓜切块蒸熟或微波炉加热至软烂

纯素低脂南瓜酱意面

步骤2、所有材料放入破壁机中打盛顺滑的奶油状(如果太浓稠不好打,就加水,直到打成奶油状为止)

纯素低脂南瓜酱意面

步骤3、香菇切片,煎至两面略上色后放入生抽及黑胡椒粉调味,炒至收汁出盘

纯素低脂南瓜酱意面

步骤4、意面煮熟后,和南瓜酱混合均匀

纯素低脂南瓜酱意面

步骤5、盛盘,撒上欧芹碎,开吃吧!

纯素低脂南瓜酱意面