低脂低卡千张鸡肉卷

2023-06-09 15:32:01

好吃不胖,减脂的集美们冲啊

一、材料准备

主料:鸡胸肉2块、杂蔬适量

辅料:姜3片、千张1张、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺

二、制作步骤

步骤1、鸡胸肉切小块,加姜片

低脂低卡千张鸡肉卷

步骤2、放入米博智能烹饪机,选择搅肉功能

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步骤3、取出搅好的肉末,加各种杂蔬,一勺料酒

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步骤4、一勺生抽

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步骤5、一勺蚝油

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步骤6、搅拌均匀

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步骤7、平铺在千张上

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步骤8、卷起来

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步骤9、放入米博智能烹饪机中,选择蒸菜功能蒸二十分钟

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步骤10、取出切片

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步骤11、来点蘸水

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步骤12、喂你一口

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步骤13、好吃不胖

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步骤14、无敌诱人

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