#冬日暖心家常菜 土豆粉蒸肉

2023-09-19 21:34:39

材料准备:

主料:“太太乐原味鲜”头道生抽酱油5克、“太太乐原味鲜”特级红烧酱油3克

辅料:“太太乐”芝麻香油5克、五花肉300克、土豆250克、五香蒸肉粉200克、蒜10克、姜10克、葱花8克

制作步骤:

步骤1、土豆切滚刀块,放入清水中浸泡10分钟,洗去淀粉;姜、蒜剁成末

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步骤2、将五花肉洗净沥干水分,切成三厘米见方的小块

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步骤3、姜、蒜末与五花肉一起倒入盆中,搅拌均匀

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步骤4、加入“太太乐原味鲜”头道生抽酱油

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步骤5、加入“太太乐原味鲜”特级红烧酱油

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步骤6、加入“太太乐”芝麻香油搅拌均匀

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步骤7、生粉用少许水调开成湿淀粉,倒入肉块中,用手搅拌,使所有原料充分融合

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步骤8、最后倒入蒸肉粉,搅拌均匀,让每块肉都均匀地裹上米粉

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步骤9、盖上保鲜膜,腌制2小时

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步骤10、取一盘子,土豆垫底,将腌制好的肉块平铺在上面。记住:一定要平铺,不可摞堆在一起,平铺才会使食材受热均匀

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步骤11、将粉蒸肉放入蒸箱中,大火蒸约1小时

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步骤12、取出撒上葱花即可

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烹饪技巧:

1.搅拌时建议用手充分抓匀,这样酱汁更易渗透,会更入味。

2.五花肉,含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺血性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

3.除土豆外,也可用红薯、香芋垫底,主要是为了吸收五花肉的油脂。

4.因为五香蒸肉粉本身有咸味,所以腌制的酱油和盐一定要适量。

5.土豆应切成滚刀块再垫底,它可使食材容易蒸透蒸熟,又能吸入肉块的鲜味。

6.如果买不到现成的蒸肉粉,可以将净锅烧热,用中火把香米炒至金黄色,待晾凉后,用料理机打成粉状即可。