番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配

材料准备：

主料：番茄100g、菠菜50g

辅料：鸡蛋1个、油10g、盐适量

制作步骤：

步骤1、准备好所有食材，番茄切块

步骤2、钢杯倒油，放入番茄2分钟/120度/Ｌ档炒出茄汁

步骤3、加水烧开后加入蛋液

步骤4、放入菠菜段、盐

步骤5、出锅淋上香油即可