蕃茄酱碰蛋肉卷

2023-06-15 13:16:01

有些小朋友不怎么喜欢吃肉,我就想了个办法,把番茄酱与肉碰撞在一起。属于一次小小的中西结合。

一、材料准备

主料:鸡蛋3个、瘦肉200克

辅料:胡萝卜100克、大蒜2根、土豆50克、小葱2根、植物油20克、生抽20克、味精1克、蕃茄酱50克

二、制作步骤

步骤1、准备好所需食材,除了鸡蛋把另外所有的调料与食材切碎放入放入打碎机。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤2、打碎的肉泥装碗备用。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤3、鸡蛋搅拌至表面有小泡泡。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤4、准备一个大勺子舀鸡蛋。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤5、铁锅洗干净加热,要非常干净无任何杂质(不然影响蛋卷成型)加热至快红状态。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤6、熄火,快速把鸡蛋淋上铁锅。待干撕开。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤7、把烫好的蛋卷平铺在案板上。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤8、把肉泥平摊至蛋卷上面,(建议用菜刀淌平)

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤9、中间斜刀切断。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤10、放入蒸锅,上大气蒸12分钟。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤11、蒸熟后拿出沿着斜刀处切片。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤12、装盘淋上番茄酱。

蕃茄酱碰蛋肉卷

步骤13、一道中西结合的蕃茄酱蛋肉卷就做好了,营养丰富小朋友超喜欢吃。

蕃茄酱碰蛋肉卷

三、烹饪技巧

1、铁锅加热的状态。

2、成败的关键在淋鸡蛋液的一瞬间。

3、摊肉的厚度。

4、少放盐或者不放盐,生抽是含盐的。

5、不放土豆的话可以选择放生粉。(考虑到小朋友吃我选择用土豆)