宫保鸡丁家常版

2023-06-17 14:25:02

孩子总喜欢看起来漂亮的,五颜六色,有食欲的菜。这道家常功保鸡丁就是孩子眼中一道美丽的风景,可以说是色相味俱全。用孩子的口味去做他们喜爱的美食,他们才能胃口棒棒,吃饭香香。

一、材料准备

主料:鸡胸肉2块、料酒1勺

辅料:淀粉1勺、蚝油1勺、食用油1勺、盐2克以上材料混匀腌制片刻、红萝卜半根、玉米半根、酱汁1碗如下、清水50克、酱油1勺、旧庄蚝油1勺、淀粉1勺、老抽1勺

二、制作步骤

步骤1、准备好材料

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步骤2、鸡肉切丁放入一小勺盐

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步骤3、淀粉一勺

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步骤4、料酒1勺

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步骤5、蚝油1勺,一勺食用油。

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步骤6、将其抓匀腌制半个小时以上。

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步骤7、调一碗酱汁,清水50毫升,生粉约5克

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步骤8、酱油一勺

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步骤9、老抽少许提色,拌匀。

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步骤10、旧庄蚝油1勺

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步骤11、红萝卜切丁,玉米掰成粒,蒜末拍碎。

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步骤12、铁锅热油,下入鸡肉丁大火翻炒均匀

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步骤13、8成熟后盛出备用。

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步骤14、锅中倒入油,下入蒜末炒香,

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步骤15、下入红萝卜玉米翻炒,倒入一碗水。

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步骤16、盖上盖子焖煮3分钟。

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步骤17、开盖后下入鸡肉丁,倒入酱汁。

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步骤18、翻炒约1分钟,大火微微收汁即可。

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步骤19、装盘即可

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步骤20、撒上葱花。看起来非有食欲。

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步骤21、一道简单的家常版宫保鸡丁,孩子特别喜欢吃。汤汁浇饭吃起来耶非常美味。

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三、烹饪技巧

鸡肉一定要提前腌制才会更入味。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~