海陆三鲜砂锅粥

一、材料准备

主料：虾10只、米1杯

辅料：瑶柱适量、盐适量、鸡精少量、白胡椒粉少量、葱姜香菜芹菜适量、麻油少量、肉沫150克、花蟹2只、酱油1勺、蚝油1勺、料酒1勺

二、制作步骤

步骤1、补充蛋白质吧，打工人！