花胶鸡汤

备孕、产后的妈妈，多喝花胶汤。:记载:能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

一、材料准备

主料：老鸡四份之一、花胶3个

辅料：干贝3个、姜25克、盐6克、红枣3颗、枸杞子5克

二、制作步骤

步骤1、鸡肉飞水，备用

步骤2、花胶泡一夜，泡发后剪段，备用

步骤3、放入所有材料，花胶，后放，因为个人不太喜爱吃太软烂的花胶，如喜欢胶质多，可以一起放。加水就可以开炖了，1.5个小时-2个小时

步骤4、美美的炖汤出来咯。