黑米红枣粥~美容养颜补气血

2023-10-14 18:25:34

黑米红枣粥是一款养生的粥,黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜,营养价值也很高,具有美容养颜,滋阴补阳,补气补血,延缓衰老等功效,我自从生完孩子,就一直气血不足,所以我经常熬黑米红枣粥喝。

材料准备:

主料:黑米80克、大米30克

辅料:红枣一把、水适量

制作步骤:

步骤1、准备食材备用

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤2、黑米洗干净浸泡一夜

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤3、红枣洗干净备用

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤4、大米洗干净和黑米一起加入电饭锅里

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤5、加入适量的水,水和米的比例是4:1,加入红枣

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤6、按快煮键,先大火煮开再转中火炖1小时,炖至粥浓稠即可

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤7、叮~时间到,黑米红枣粥就做好了

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步骤8、盛入碗中,美美拍一张,完成了!

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步骤9、诱人的黑米红枣粥

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤10、成品图!

黑米红枣粥~美容养颜补气血

步骤11、成品图!

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