红烧罗非鱼

2023-06-11 19:21:01

一、材料准备

主料:罗非鱼1条、香菜1根

辅料:小葱1棵、姜适量、蒜头3瓣、小米椒3只、油适量、鸡精半小勺、小粉适量、生抽3勺、老抽2勺、蚝油1勺、水1碗半、糖一小勺、桂皮,八角,香叶各少许

二、制作步骤

步骤1、罗非鱼洗干净,两面改一下刀方便入味。用一点盐和料酒给鱼做个全身按摩,腌制15到30分钟,腌的越久越入味。

红烧罗非鱼

步骤2、鱼腌好以后就可以准备配菜了,姜蒜剁成沫,小米椒切小段,葱和香菜洗净备用。

红烧罗非鱼

步骤3、鱼腌的差不多的时候就可以擦干水分,均匀的抹上一层小粉

红烧罗非鱼

步骤4、锅里擦干水分放油烧热下鱼煎至两面金黄,盛出备用

红烧罗非鱼

步骤5、煎鱼的油继续烧热到入姜蒜,小米椒,桂皮,香叶,八角我还放了一点干海椒(这个根据个人口味,可加可不加),油多的话可以到出来,留一点爆香作料就可以了

红烧罗非鱼

步骤6、炒香作料以后加清水,生抽,老抽,糖(白砂糖和冰糖都可以),鸡精。如果盐味不够的话可以再加一点盐调味

红烧罗非鱼

步骤7、烧开以后下鱼煮三至五分钟,然后再翻面煮三至五分钟。煎鱼的时候煎黄鱼差不多也快熟了,这里随便煮一下就可以了,时间太长了鱼会煮烂,出锅就不好看了

红烧罗非鱼

步骤8、鱼煮好以后捞出装盘,撒上香菜和葱段。锅里留汤汁加水淀粉烧至汤汁浓稠浇在鱼上就可以啦!

红烧罗非鱼

三、烹饪技巧

小粉可以防止鱼皮粘锅达到不破皮的作用,煮的时候不要煮太久,我这煮的时间稍微有点久了有点烂,所以看起来鱼不是很完整。