这道菜品简直就是懒癌星人吃货的救星。菜谱非常简单，就两样食材，是的，你没有看错呦，就两样东东，丢锅里煮就行了。燕麦+红枣，养生又养胃，不需要添加任何辅料和调味品，醇香又甜腻，又满满的饱腹感，简单自然纯粹的美味。
材料准备：
主料：生燕麦片两大把、红枣十几颗
辅料：清水400毫升左右
制作步骤：
步骤1、准备好食材，洗净备用。
步骤2、炒燕麦。把洗净好的生燕麦放到锅里炒制，不要放油，水干转小火，炒到能闻到麦香就可以了。不要炒过了，不然煮粥会发苦。
步骤3、➕水➕红枣，大火煮开了转中小火熬制。煮到快好的时候把红枣捣碎，边煮边搅拌，煮到黏稠即可。红枣也可切碎煮。
步骤4、成品。不够甜可自行加糖加红枣。
