从一人爱吃到全家都爱吃的沙拉
材料准备:
主料:小西红柿6~8颗、水果黄瓜2根
辅料:香葱2~3根、香菜2~3根、鲜薄荷叶若干、洋葱1个、青柠檬1个、黑胡椒粉少许、蒜少许、生抽少许、鱼露少许、螺丝意面
制作步骤:
步骤1、口蘑切厚片,焯水至熟
步骤2、西兰花焯水,可以放点橄榄油,保持颜色
步骤3、水果黄瓜切块
步骤4、小西红柿对半切
步骤5、鲜薄荷叶洗净,切碎
步骤6、切细丝
步骤7、香葱香菜切末
步骤8、意面煮熟
步骤9、鸡胸肉提前用料酒腌1小时,烤箱烤熟后,最好手撕,比切的好
步骤10、放入生抽,鱼露,蒜末,橄榄油(放不放随意),挤入青柠檬汁,拌匀
步骤11、撒上黑胡椒粉,成品
烹饪技巧:
可以随意换喜欢的食材,比如经常用油浸金枪鱼代替鸡胸肉,用煎牛排味道更好意面可以不放,主要是懒得做主食了就一起拌了。喜欢吃辣的,还可以放点小辣椒。