辣炒油渣荷包蛋

2023-06-18 15:43:01

今天用少许的油渣,搭配鸡蛋和辣椒,简单炒一炒,比直接吃肉都香,搭配米饭,超级好吃。快来看看辣炒油渣荷包蛋的做法吧。

一、材料准备

主料:胡姬花古法小榨花生油15克、油渣50克

辅料:鸡蛋3个、辣椒5个、生抽2勺、蚝油1勺

二、制作步骤

步骤1、起锅倒入花生油,油烧至5成热;

辣炒油渣荷包蛋

步骤2、倒入油渣,小火炸至油渣微黄后,沥干油脂,出锅备用;

辣炒油渣荷包蛋

步骤3、锅内留适量的油,打入鸡蛋,煎至两面金黄;

辣炒油渣荷包蛋

步骤4、鸡蛋煎好后,将其取出,用刀切成小块备用;

辣炒油渣荷包蛋

步骤5、将辣椒块倒入锅内,煸炒至变色;

辣炒油渣荷包蛋

步骤6、放入油渣和鸡蛋块,翻炒均匀;

辣炒油渣荷包蛋

步骤7、加入生抽、蚝油和少许热水,翻炒均匀,出锅装盘即可。

辣炒油渣荷包蛋

三、烹饪技巧

1.油渣虽然好吃,但一次性不宜食用太多,尤其是高血压、高血脂等特殊人群;

2.根据实际情况,对锅内油量进行控制。