山药加蜂蜜是增强体质的良方，蜂蜜中含有180多种物质，包括多种矿物质、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，促使内分泌平衡，从多方面改善身体素质，山药则富含多种维生素、氨基酸、矿物质等成分，也有一定的增强抵抗力的效果，二者搭配效果更佳!
材料准备：
主料：铁棍山药1根、枸杞子适量
辅料：蜂蜜30克、桂花适量
制作步骤：
步骤1、山药削去外皮，洗净待用。
步骤2、准备一些枸杞子。
步骤3、将山药切成小段。
步骤4、将山药摆入盘中。
步骤5、将盘子放入蒸锅中，中大火蒸10分钟。
步骤6、开盖儿，山药基本已经蒸熟了。
步骤7、撒上一些枸杞子。
步骤8、再淋上蜂蜜。
步骤9、撒上一些桂花，继续蒸3-5分钟。让蜂蜜侵入山药中。
步骤10、一盘香甜的蜜汁山药就上桌了！
步骤11、软糯香甜。
步骤12、蜂蜜山药两者搭配，效果完美呈现。
