一、材料准备
主料：南瓜泥150克、纯牛奶20克
辅料：零卡糖10克、无花果1个、姑娘果6个、谷物麦片适量、薄荷叶适量
二、制作步骤
步骤1、备好食材。为了节省时间我用的是冷冻的南瓜泥。有时间也可以现蒸。建议一次性可以蒸多点冷冻备用，需要时也方便。
步骤2、将冷冻的南瓜泥掰成小块，和牛奶、糖一起放入料理杯中搅打成泥。有酸奶的话直接替换成酸奶口感更佳。
步骤3、打好后倒入盘中。
步骤4、用硅胶刀稍微整理平坦。
步骤5、沿着盘起撒上一圈谷物麦片。
步骤6、最后摆上水果和薄荷叶装饰即可。花朵是临时起意摆上去的，可以忽略。
步骤7、成品展示。低脂又健康哦！
