蒲烧茄子饭

2023-10-14 18:45:02

你觉得这是鳗鱼饭吗?其实这是比鳗鱼饭还要好吃的蒲烧茄子饭,没想到成本不到三块钱的茄子,竟然可以做出这么好吃的料理!茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃对身体健康很有益处哦!

材料准备:

主料:茄子2个、生抽2勺

辅料:蚝油1勺、米酒1勺、老抽半勺、蜂蜜2勺、盐1茶匙、白糖1茶匙、清水半碗、食用油适量、米饭1碗、鸡蛋半个、葱少许

制作步骤:

步骤1、茄子洗净去头去皮,切成两段。

蒲烧茄子饭

步骤2、锅里加入适量水,烧开后,把茄子上锅蒸15分钟。

蒲烧茄子饭

步骤3、茄子蒸好之后,对半切开,再划几刀,注意不要划断,这样就有点鳗鱼的样子了。

蒲烧茄子饭

步骤4、调配蒲烧汁:在碗中加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺米酒、半勺老抽、2勺蜂蜜、1茶匙盐、1茶匙白糖、半碗清水,搅拌均匀。

蒲烧茄子饭

步骤5、多功能锅换煎盘,刷一层植物油,烧热。

蒲烧茄子饭

步骤6、把茄子放入煎盘,两面煎至金黄。

蒲烧茄子饭

步骤7、倒入调配好的蒲烧汁,转大火收汁。

蒲烧茄子饭

步骤8、过程中用勺子把汤汁浇在茄子面上,过程中可以翻个面,烧至汤汁浓稠,出锅前撒上白芝麻即可。

蒲烧茄子饭

步骤9、盛一碗米饭,面上摆上蒲烧茄子,再放半个煮熟的鸡蛋,撒一些香葱点缀,香喷喷的蒲烧茄子饭就做好啦!

蒲烧茄子饭

烹饪技巧:

蒲烧汁可根据自己的口味调整咸淡,茄子要挑选的是表面没有褶皱,看起来光滑亮丽的茄子,鲜嫩的茄子做出来的成品才更好吃。