芹菜炒腊肠

2023-06-18 03:07:01

寒冷的冬天,腊肠开始走上人们的餐桌,好多人都喜欢直接切着吃,今天介绍一种新吃法。翠绿香脆的芹菜,搭配口感独特的腊肠,美味可口,超有食欲。这道菜不仅色泽好看,营养价值也高,芹菜能促进胃肠蠕动,降血压降血脂,老少皆宜。

一、材料准备

主料:芹菜1小把、腊肠3根

辅料:大蒜2瓣、盐1勺、蚝油1勺、金龙鱼3000ppm谷维素稻米油适量

二、制作步骤

步骤1、将芹菜切成段,再将腊肠切成薄片,大蒜切成蒜末;

芹菜炒腊肠

步骤2、锅中倒入稻米油;

芹菜炒腊肠

步骤3、放入切好的腊肠,翻炒至腊肠红润剔透;

芹菜炒腊肠

步骤4、加入切好的蒜末;

芹菜炒腊肠

步骤5、再加入切好的芹菜段,大火翻炒均匀;

芹菜炒腊肠

步骤6、加入1勺盐,迅速翻炒均匀;

芹菜炒腊肠

步骤7、加入1勺蚝油,大火翻炒均匀;

芹菜炒腊肠

步骤8、继续翻炒至芹菜熟透,即可出锅。

芹菜炒腊肠

三、烹饪技巧

1.为了保持芹菜香脆的口感,制作过程中不用焯水;

2.炒腊肠的时候要小火,加入芹菜后转大火,以防出水。