一、材料准备
主料：蒜末1茶匙、南瓜400克
辅料：盐2克、蚝油1勺、清水200克
二、制作步骤
步骤1、准备一块南瓜
步骤2、去皮后切片，蒜切末。
步骤3、锅热油，倒入蒜末炒香。
步骤4、倒入南瓜翻炒均匀。
步骤5、倒入适量清水，盖上盖子焖煮3-4分钟。
步骤6、开盖后倒入一勺盐。
步骤7、一勺蚝油。
步骤8、翻炒均匀，大火收汁即可。撒上少许葱花。
步骤9、简单的一款清炒南瓜就完成了，不需要太复杂的做法。
步骤10、粉糯香甜。超喜欢的一款南瓜的做法。
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~