平时月经量不多或者生产完的妹子都可以喝的,一周两三次都可以。我一般会当做早餐。
材料准备:
主料:红糖10克、红枣4-5颗
辅料:枸杞10克、麻山药一根或半根、荷包蛋1个
制作步骤:
步骤1、我做的这个比较简单,用时也很短,非常适合上班族。如果时间充足的宝宝可以前一晚泡发红豆,花生。煮的时间就会久一些。
烹饪技巧:
荷包蛋最后再放,避免煮的时间太长
平时月经量不多或者生产完的妹子都可以喝的,一周两三次都可以。我一般会当做早餐。
主料:红糖10克、红枣4-5颗
辅料:枸杞10克、麻山药一根或半根、荷包蛋1个
步骤1、我做的这个比较简单,用时也很短,非常适合上班族。如果时间充足的宝宝可以前一晚泡发红豆,花生。煮的时间就会久一些。
荷包蛋最后再放,避免煮的时间太长