鸡肉是我家孩子们最爱吃的,胜过猪肉,牛羊肉!几乎每天都要吃一顿!今天给孩子们换个花样,用青豆来炒,味道还不错哦!
一、材料准备
主料:鸡胸肉2块、青豆200克
辅料:蒜瓣1个、生姜1块、干辣椒1个、胡萝卜半根、料酒2勺、生抽2勺、玉米淀粉2勺、油适量、胡椒粉1勺、盐1勺、鸡精1勺
二、制作步骤
步骤1、青豆提前拿出来解冻,清洗干净后,沥干水分备用!
步骤2、鸡胸肉洗净切成小丁,放入料酒,生抽,玉米淀粉,胡椒粉,生姜,油抓拌均匀,腌制20分钟左右!
步骤3、蒜瓣拍碎切成小丁,胡萝卜切成丁,生姜切成丝,干辣椒切段备用!
步骤4、起锅烧油,放入腌好的鸡胸肉,炒至变色后盛出来备用!
步骤5、另起锅烧油,放入生姜,干辣椒,蒜瓣爆香!
步骤6、放入青豆,胡萝卜丁翻炒片刻!
步骤7、放入鸡胸肉翻炒均匀!
步骤8、放入一勺盐翻炒片刻!
步骤9、起锅前放入适量的鸡精调味即可!
步骤10、成品图